CORSO INTENSIVO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI YOGA
GRECIA - MARATHEA 17 DICEMBRE 2011 – 7 GENNAIO 2012
ITALIA - CASENTINO 3/24 LUGLIO 2012
GRECIA - SKOUTARI 5/25 AGOSTO 2012

Costi Corsi
Corso a Marathea in Grecia: 2400 euro

Corso a Skoutari in Grecia: 2400 euro

Corso in Italia:
in camera doppia 2400 euro
in dormitorio 2000 euro
in campeggio 1700 euro

Tutti i costi sono comprensivi di vitto e alloggio.

Programma

Questo corso intensivo di formazione ha la durata di 200 ore ed è caratterizzato da un approccio interdisciplinare in quanto attinge da conoscenze, fonti e tradizioni diverse e si avvale della esperienza pluriennale, in vari ambiti, degli insegnanti.

Come futuro insegnante avrai bisogno di guidare gli studenti in modo da porre particolare attenzione non solo sui criteri di sicurezza e accuratezza di esecuzione delle Asana, ma anche e soprattutto per ciò che concerne l’attenzione ai bisogni reali dello studente, pur rimanendo all’interno delle possibilità reali dello studente stesso.

E’ molto importante, a tal proposito comprendere che è necessario capire come riuscire ad adattare al praticante le singole posizioni, ma lo è ancora di più comprendere quali delle Asana simili o alternative, siano più consone al singolo praticante.

La pratica yoga si focalizza sulla stimolazione della circolazione del PRANA (energia) durante l’esecuzione delle ASANA. Questo ci aiuta a comprendere gli effetti terapeutici e a dar vita ad una pratica sincera ed appagante.

PROGRAMMA GENERALE

YOGA ASANA 55 ore
Posizioni base e loro varianti, saluto al sole, rilassamento, respirazione, sequenza base e variazioni, posizioni avanzate, meditazione.

PRATICA ED INSEGNAMENTO 55 ore

Gestione della calasse principianti ed intermedia, yoga per gli anziani, classi per bambini e per le gestanti, Modalità d’insegnamento delle tecniche, la comunicazione e la gestione della classe, leadership, uso di ausilii nello yoga, trovare il proprio stile di insegnamento, la struttura della lezione con classi di livello misto, insegnamento dettagliato delle ASANA, comprendere i bisogni personali dei singoli studenti.

ANATOMIA E FISIOLOGIA 20 ore

Anatomia e fisiologia di base, effetti e benefici in ambito fisiologico ed energetico delle ASANA, PRANAYAMA, meditazione e rilassamento, benefici e controindicazioni delle singole tecniche, gli effetti di una corretta postura sulla qualità della salute, effetti fisiologici ed emotivi dello stress.

FILOSOFIA 15 ore

Prana (energia vitale) Nadi (percorsi energetici), Chakra (centri energetici), i campi energetici del corpo umano, i 4 sentieri dello yoga, gli 8 rami dello yoga, il significato dello sviluppo personale, relazione studente-insegnante, introduzione al BAGAVAD-GITA, karma e reincarnazione, filosofie comparate, lo yoga come scienza esoterica.

STUDIO E LAVORO DI GRUPPO 35 ore

ATTIVITA’ VARIE CORRELATE 20 ore
Queste attività collaterali includono: introduzione allo Shiatsu ed al massaggio, dvd e discussioni di materiale didattico, legame tra yoga e Medicina Tradizionale Cinese etc.

PROGRAMMA GIORNALIERO

07,00 – 09,00 Pranayama, Asana, Rilassamento (classe principale di studio delle Asana)

09,15 – 11,00 Meditazione, Canto-mantra, Filosofia

11,00 – 12,00 Pausa pranzo

12,00 – 16,00 Pausa e tempo dedicato allo studio individuale

16,00 – 17,00 Anatomia e fisiologia

17,00 – 18,15 Asana (spiegazione ed esecuzione dettagliata delle Asana e vari metodi di insegnamento)

18,15 – 19,30 Pratica di gruppo (gli studenti praticano in piccoli gruppi, i metodi di insegnamenti)

19,30 – 20,30 Cena

20,30 – 22,30 Attività varie correlate

Il programma può subire leggere variazioni alcuni giorni, ci saranno 2 giorni interi e 3 sere completamente liberi da studio e pratica.

Tutti i pasti sono preparati dalla nostra cuoca residente, e preparati con cura. Si tratta prevalentemente di piatti vegetariani con ingredienti provenienti dalla campagna circostante.

LINGUE
Tutte le lezioni del corso di formazione saranno tenute in Inglese, ma Gerry parla anche fluentemente Tedesco e Francese e Massimo parla Italiano. Anche se il vostro Inglese è ad un livello base non dovreste aver problema perche è sempre possibile ricevere una traduzione simultanea.
I partecipanti sono incoraggiati a procurarsi e a leggere la necessaria documentazione nella propria lingua di origine. La parte pratica sarà valutata continuamente durante la pratica e potrete scrivere il testo dell’esame finale nella vostra lingua madre.

CHE COSA PORTARE
Indiscutibilmente il vostro costume da bagno e il telo mare, Materassino yoga, repellente per insetti, quaderno per gli appunti, Abiti comodi (preferibilmente bianchi) per la pratica, una copia del libro “The new book of yoga” del Sivananda Yoga Centre.