Yoga-Lehrer Ausbildung / Yoga Intensiv Kurs
Griechenland Marathea (Peloponnes)
17 Dezember 2011 - 7 Januar 2012
Italien Casentino (Toscana)
7 - 28 Julie 2012
Griechenland Skoutari (Peloponnes)
5 - 25 August 2012

Diese 200-stündige Yoga-Lehrer Ausbildung beruht auf dem Standard der „International Yoga Federation“ , und folgt vor allem den Sivananda und Iyengar Traditionen sowie dem weiten Erfahrungshorizont der Lehrer.

Als Yoga-Lehrer sollte man in der Lage sein, die Schüler richtig anzuleiten, so dass diese Ihre Yogaübungen nicht nur ohne Verletzungen sondern auch zugeschnitten auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse und Befindlichkeiten ausüben können. Dabei ist es nicht nur wichtig Übungen anzupassen, sondern ebenfalls Alternativen anzubieten, die für die jeweilige Person passender sind. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, Prana (oder die Lebensenergie) zum Fliessen zu bringen während man die Übungen ausführt, den therapeutischen Nutzen zu verstehen und mit Freude, richtigem Atmen und Ernsthaftigkeit Yoga zu praktizieren.

Unterrichtsprogramm - 200 Stunden

Yoga Asanas 55 Stunden
Grundstellungen und Variationen / Sonnengruss / Entspannung / Bauchatmung
Vollständige yogische Atmung / 2 Pranayama / Anfangsübungen und Variationen
Aufbauübungen / Meditation

Praxis und Unterrichten 55 Stunden
Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene / Yoga für Ältere / Yoga für Kinder und Yoga für Schwangere / Die verschiedene Lehrmethoden / Sprache und Kommunikation im Unterricht / Nutzen von Hilfsmitteln / Eigenen Unterrichtsstil entwickeln / Unterricht für Kurse mit gemischtem Niveau / Wie man neue Positionen gründlich lehrt / Einschätzen individueller Bedürfnisse

Anatomie, Physiologie 20 Stunden
Basis Anatomie and Physiologie
Physiologische und energetische Auswirkungen von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung / Nutzen und Kontra-Indikationen für alle Techniken
Yoga als Therapie / Physiologische und emotionale Auswirkung von Stress

Philosophie 15 Stunden
Prana (Qi), Nadis (Meridiane) und Chakras (Energiezentren)
Das menschliche Energiefeld / Die 4 Pfade des Yoga
Die 8 Stufen des Yoga / Prinzipien der Persönlichkeitsentwicklung
Beziehung Lehrer – Schüler / Einführung in die Bagavad Gita
Karma und Reinkarnation / Die Spirituellen Traditionen von Ost und West

Hausarbeit 35 Stunden

Verschiedene Aktivitäten 20 Stunden
Beinhaltet weitere Meditationen und Singen, Diskussionen, Dokumentar filme, Einführung in Shiatsu und Energie-arbeit, Verbindung zwischen Yoga und Chinesischer Medizin etc.

Tagesablauf
07h00 – 09h00 Pranayama, Asanas, Entspannung
09h15 – 11h00 Meditation, Singen, Philosophie
11h00 – 12h00 Brunch
12h00 – 16:00 Freie Studienzeit und Pause
16h00 – 17h00 Anatomie & Physiologie, Philosophie
17h00 – 18h15 Asanas (detaillierte Erklärung der Asanas und Lehrmethodik)
18h15 – 19h30 Gruppenpraxis (Schüler unterrichten sich gegenseitig)
19h30 – 20h30 Abendessen
20h30 – 22h30 Verschiedene Aktivitäten, wie Meditation, Singen, DVDs, Diskussionen, Shiatsu

Der grundlegende Tagesablauf kann an einigen Tagen leicht verändert werden, es wird 2 freie Tage und 3 freie Abende geben.

Alle Mahlzeiten werden durch unseren Koch im Haus zubereitet und beinhalten auch eine komplette vegetarische Auswahl.

Sprachen
Der Kurs wird in englischer Sprache abgehalten, aber Gerry spricht ebenfalls fliessend Deutsch und Französisch. D.h., auch wenn nur Grundkenntnisse in Englisch vorhanden sind, gibt es kein sprachliches Problem. Die notwendige Literatur zum Kurs kann in der eigenen Sprache gelesen werden. Der praktische Teil wird kontinuierlich begutachtet und beurteilt, die Abschlussprüfung kann in der eigenen Sprache verfasst werden.

Was ist mit zu bringen
Badesachen, Handtuch, Yoga-Matte, Insektenschutzmittel, Notizblock, Stifte, bequeme (vorzugsweise weisse) Kleidung für Yogaübungen und als Literatur: “The New Book of Yoga” vom Sivananda Yoga Centre (in der eigenen Sprache erhaeltlch).