HolidaYoga: fuer Intensive Yoga Lehrer Ausbildung, Intensive Yoga Retreats wie auch entspannende Yoga Urlaube.

Alle Kurse beruhen auf den grundlegenden Prinzipien von Hatha Yoga: Asanas (koerperliche Uebungen), Pranayama (Atemkontrolle), Entspannung, Meditation, Philosophie, und Ernaehrung.

Die indische wie auch die vernoestliche Philosophie und Medizien beruht auf den Konzept der Zirkulation der Lebensenergie, oder Prana. Yoga lehrt wie man diese Lebensenergie durch gutes Atmen, Koerperuebungen und Meditation zirkuliert; nicht nur um den koerper zu staerken sondern auch um Geist und Emotionen zu harmonisieren und zu entwickeln.